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- 2018/05/15
- ぜひ知っておきたい！自宅でのシャンプーケア法
❚ はじめに
毎日なんとなくやっているシャンプーですが、正しい方法でシャンプーされていますか？
シャンプーはヘアケアの最も大切なものであり、基本中の基本だと言われています。
洗えていればどんな方法でもいいなんて思う方もいらっしゃるでしょうが、実際にはそんなことありません。
正しい方法でシャンプーしないと、頭皮にトラブルが起こったり、ヘアケア効率が落ちたり・・などの原因になることがあります。
ここでは自宅でのシャンプーケアのおすすめ方法をお教えしますので、今日からでも試してみてくださいね！
❚ 自宅でのシャンプーケアおすすめ方法とは
①シャンプー前には必ずブラッシング
シャンプー前にブラッシングすると、髪の毛の汚れが落としやすくなったり、シャンプーした際の泡立ちがよくなる効果があります。
泡立ちがよくなると、泡が頭皮にまんべんなく行き届くためよごれをきれいに落とすことができると言われています。
②ぬるま湯でしっかりと洗ってからシャンプーする
さて、お湯の温度についてですが、あまり熱すぎるのはおススメできません。
熱すぎると、皮脂が余分に分泌したり、頭皮が乾燥する原因になるからです。
ですので、シャンプーする時のお湯の温度は38度程度がおすすめです。
38度と言うと、ちょっとぬるいという程度ですね。
③適量のシャンプーを手の平であわ立てて洗う
シャンプーを頭皮に直につけると十分にすすぎきれずに洗い残しができてしまうことがあります。
ですので、適量のシャンプーを手の平に取り、しっかりと泡だてて洗うようにしましょう。
この時の適量とは短い髪の毛の場合100円玉程度だと言われています。
④マッサージしながら頭皮の汚れを落とす
シャンプーする際の効果的な頭皮ケアには頭皮マッサージがあり、指の腹で手軽にでき効果が非常に高いのでおすすめです。
毎回シャンプーするたびにこの頭皮マッサージを行うことで頭皮の血行がよくなり抜け毛を防止することが可能です。
また、マッサージを行うことで毛穴の汚れもしっかり取り除けるため一石二鳥ですね。
⑤しっかりすすいで洗い残しがないようにする
頭皮トラブルの最大の原因はシャンプー後のすすぎが不十分なことが挙げられます。
シャンプーが頭皮に残ってしまうと、毛穴がつまったり、かぶれが起こったりなどのトラブルの原因になります。
いくらマッサージなどを行ってきれいにシャンプーしても、すすぎがいい加減だと意味がなくなってしまいますよね？
シャンプーの成分はぬるつきが取れた後もまだ頭皮に残っているため、これで十分だと思っても念入りにすすぎを行うことが大切です。
❚ まとめ
毎日なんとなくやっているシャンプーですが、正しい方法でシャンプーされていますか？
シャンプーはヘアケアの最も大切なものであり、基本中の基本だと言われています。
洗えていればどんな方法でもいいなんて思う方もいらっしゃるでしょうが、実際にはそんなことありません。
正しい方法でシャンプーしないと、頭皮にトラブルが起こったり、ヘアケア効率が落ちたり・・などの原因になることがあります。
ここでは自宅でのシャンプーケアのおすすめ方法をお教えしますので、今日からでも試してみてくださいね！
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